Olvídate por un rato de la presióny disfruta con alguna técnica de relajación en spa que te pueda revitalizar y llenar de energía, a continuación te presentamos 6 formas relajantes totalmente recomendadas para consentirte un poco.

 

6 Geniales Terapias Relajantes Para Spa Que Te Pueda Revitalizar

Hidroterapia

El agua desde siempre y de forma casi natural es divertida y relajante para el ser humano, aunque actualmente existen técnicas muy desarrolladas donde se combina tanto variaciones de temperatura, así como la adición de elementos holísticos, tales como aromas, minerales, flores, entre otros elementos vegetales que además de cumplir funciones y tratamientos concretos, nos pueden ayudar a relajarnos y dejar fluir la energía en nuestro cuerpo. Normalmente la temperatura cálida es un gran aliciente para la relajación de manera efectiva, aunque también se sugieren combinar fases con agua fresca, la cual genera un efecto vigorizante que nos hará sentir bien y motivados.

Masaje reiki

El reiki es una de las técnicas que más ha evolucionado recientemente buscando ayudar a generar un equilibrio interno integral en la persona, una de las técnicas utilizadas son los masajes reiki, a partir de los cuales se puede también focalizar la energía en algún punto o molestia en concreto, con el fin de removerla totalmente de nuestro organismo, a través de refinados movimientos y técnicas de meditación; altamente recomendable también como forma de relajación para encontrar también paz interior.

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Padhabyanga

Se trata de una técnica ancestral hindú enfocada en la oleación y masaje de pies, todo una experiencia tranquilizante pues se aplican aceites con fórmulas naturales basadas en la herbolaria medicinal hindú, lo cual, combinado con dedicados masajes en los pies, genera una sensasión que tiene efecto en todo el cuerpo, pues es en esta parte donde se encuentran ubicadas terminales nerviosas de todo el organismo, lo cual es estimulado de forma relajante por esta técnica.

Aromaterapia

También están teniendo auge las prácticas especializadas en el sentido del olfato, existen diversas plantas y flores que tienen propiedades naturales relajantes y las cuales podemos disfrutar a través de módulos de vaporación donde podamos respirar suaves y frescos aromas que además de ayudarnos a depurar nuestro organismo, nos permitan pasar un tiempo agradable.

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Baño turco

El concepto de baño turco, a pesar de ser uno de los clásicos, continúa vigente y con gran utilidad hasta nuestro días, donde se integra el masaje corporal, como parte del proceso que pasa del vapor tibio, al caliente y finaliza de forma refrescante, generando un proceso integral que seguramente disfrutarás y ayudará a relajarte de principio a fin.

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Abhyangam

Esta es otra técnica hindú altamente recomendada de masaje corporal con fines terapéuticos; seguramente disfrutarás la inigualable sensasión de los cálidos aceites seleccionados de forma personalizada de acuerdo a nuestra complexión, lo cual es otro de los elementos importantes de esta terapia que ha sido desarrollada desde hace siglos.