Secretos y Consejos

Amor nuevo --- Escoba nueva barre bien! ~Candy Pallares

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Guía sencilla para manejar el estrés. Estas tan estresado que todo el tiempo te encuentras de mal humor y has dejado de realizar actividades que antes disfrutabas; en ese sentido, la siguiente guía te permitirá aligerar tu nivel de estrés y recuperar el control de tu vida.

Las constantes presiones del día a día terminan por abatirnos al grado de que podrían estar dañando nuestra salud, por ello es importante tomar acciones para contrarrestar esta situación.

Por esto, es recomendado buscar el espacio para organizar nuestras actividades, a fin de moderar las tareas y tener más tiempo disponible para relajarnos, es muy importante liberarnos de las ocupaciones y dejarlas en el escritorio o en el área de trabajo.

Si la vida no es dulce, endúlzala tú misma

Para ello se recomienda evitar que el estrés se haga crónico, así que comienza por delegar tareas y organizar tus actividades. Recuerda que nadie es perfecto y que todos podemos solicitar ayuda.

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Guía Sencilla Para Manejar el Estrés

Además, practicar un deporte o realizar un ejercicio permite soltar la tensión y liberar endorfinas; las llamadas hormonas de la felicidad; en ese sentido, recuerdas que deporte te gusta; buscan los momentos para practicarlos, la oferta es ilimitada y los beneficios redundarán en mejor bienestar.

A su vez, realizar actividades de ocio puede contribuir a nuestra relajación, por lo que, puedes comprar unos boletos para asistir a la película que te guste o ir a bailar con tus amigos, todo depende de lo que te agrade.

Por otro lado, actividades como la meditación pueden ayudarte a que recuperes tu centro de equilibrio.

No obstante, lo fundamental es que te permitas descansar física y mentalmente; exigirse demasiado sólo te seguirá presionando y terminarás por incumplir tus objetivos. Por ello, deberás establecer horarios de descanso en tu rutina y dormir bien.

Finalmente se sugiere sonreír a las adversidades que se presenten y mantener una actitud positiva en la vida.

Sonreír a Las Adversidades

atlanta-mejores-lugares-para-masajesHacer algo que es productivo es una gran manera de aliviar el estrés emocional. Dirige tu mente hacia algo que sea productivo”.

~ Ziggy Marley

 

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8 Tips y Remedios Caseros Para Una Belleza Duradera

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M
uchas veces no nos damos cuenta pero en nuestro hogar tenemos diversos elementos que pueden ayudarnos en nuestra salud y belleza,
a continuación te presentamos una compilación de sencillos trucos caseros que tu misma puedes aplicar fácilmente.

  1. Limpia e hidrata tu rostro dos veces al día. Este es un simple truco para el que sólo necesitas agua y jabón neutro, recuerda que los productos con muchos químicos a la larga generan un impacto negativo en tu piel, hacerlo con esta frecuencia te ayudará a mantener tu piel firme e hidratada.

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2. Ajo para reforzar tus uñas. Quizás no lo sabías, pero el ajo es un producto natural excelente para fortalecer tus uñas; tan solo muele un diente de ajo en polvo y agrégalo a tu esmalte transparente, verás como gradualmente comenzarás a tener uñas más fuertes.

3. Papa o pepino para las ojeras. Por si no lo conocías, el truco de la papa o pepino crudo aplicado directamente en el contorno de los ojos, te permitirá reducir las ojeras, las bolsas e incluso el enrojecimiento de los ojos, debido a sus propiedades astringentes y desinflamatorias.

secretos-caseros-para-belleza-8-tips4. Hinojo y cilantro para la frescura bucal. Tan solo masticando las hojas de estas peculiares plantas, tendrás de forma natural un aliento fresco, debido a sus propiedades antiscépticas, un truco casero y mucho más recomendado que la dañina goma de mascar.

5. Cucharas frías para borrar los efectos de las lágrimas o desveladas. Algo que a todas nos ha pasado son las horribles huellas que quedan en los ojos después de una desvelada o de haber estado llorando, un truco sencillo para evitarlo es enfriar un par de cucharas por al menos 15 minutos en el refrigerador; posteriormente podemos colocarlas directamente en la parte afectada por lapsos de 20 a 30 segundos para evitar quemaduras, no obstante esto permitirá reducir la inflamación y dar una apariencia más natural.

6. Solución para el cabello graso. Sabías que el limón y el té negro son excelentes astringentes, pues bien, ahora lo sabes; y si mezclas el jugo de medio limón, con media taza de tegro, tendrás una solución para el cabello extra pesado y grasoso, tan sólo enjuaga tu cabello con esta mezcla, e inmediatamente comenzarás a percibir los efectos.

salud-en-atlanta-servicios-local7. Mezcla para piel opaca. Realiza una mezcla de yogurt, azafrán y harina de garbanzos y aplícala de forma suave en tu piel, déjala por unos minutos y después retírala con agua fresca, esto te ayudará a tener una piel más brillosa y con mejor apariencia.

8. El frío como aliciente para la belleza. El agua fría te puede ayudar a tonificar tu piel de forma notable, cuando te bañes, aplica directamente agua fría con el teléfono de la regadera en zonas como las piernas o el abdomen, sólo recuerda que no tiene que estar helada, solamente fresca, de esta manera tendrás una piel más firme. El frío también puede ayudar a tu maquillaje, si masajeas con hielo tu cara antes de aplicarlo, harás que te dure por más tiempo.

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